تخلفی که بر مبنای آن این محتوا را به ما گزارش میکنید در کدام دقیقه از ویدئو رخ داده است ؟ شما می توانید سه زمان مجزا از محتوا را برای ما درج نمایید در درج زمان وقوع تخلف دقت نمایید تا ما بتوانیم سریعتر به موضوع رسیدگی نماییم
Phil Heath مدال طلای این دوره از مسابقات مسترالمپیا 2016 را از آن خود کرد.
آمادگی جسمانی این انسان عجیب رو ببینید!
مسابقات هیجانی و قدرتی کراس فیت
In this exercise tutorial we are going to show you how to get your blood pumping with a full body cardio workout.
تمرینات مفید برای تقویت عضلات شکم که بدون هیج وسیله و هزینه اضافه می توانید به راحتی در منزل انجام دهید.
آمادگی جسمانی - تمرین شکم و پهلو و از بین بردن چربی های اضافه به صورت حرفه ای
تمرینات آمادگی جسمانی برای افراد بالای 40 سال را می توانید در این کلیپ مشاهده نمایید.